【ヘアケアチェック】あなたは何個当てはまる？

【何個あてはまる？ヘアケアチェック】

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①朝シャンはする方だ

→眠っている間に翌日必要な皮脂を補給しています。

多すぎる皮脂は酸化などの恐れもありますが、紫外線や外気の汚れなどから守ってくれるため適切な皮脂は必要。

朝シャンはその日守ってくれるバリアをわざわざ壊しているようなものなのでやめておきましょう。

②乾かさずに寝ることがある

→髪の毛のキューティクルは熱で閉じます。

乾かすまでの時間が長ければ長いほど髪のツヤは減少します。

また、髪に本来必要な潤いも自然乾燥にすることで逃げていきダメージに・・・

それだけでなく乾かさずに寝ることで枕での雑菌繁殖で頭皮臭の原因にもなるので頭皮と髪双方に悪影響です。

絶対に乾かしましょう。

③睡眠不足

→成長ホルモンをはじめ睡眠中にはさまざまなホルモンが分泌されています。

これらは頭皮環境を整え、髪の成長を促すもの。

睡眠時間が不規則、少ない場合には髪の成長が阻害されダメージしやすい弱い髪に育つ可能性が・・

また、それだけでなく抜け毛にもつながるので適切な睡眠、決まった時間での睡眠を意識しましょう。

④頭皮が硬いといわれたことがある。

→頭皮マッサージをしましょう。

むしろ、頭皮マッサージは国民の義務にしてもいいくらい必要。

ぶっちゃけていうとシャンプーやトリートメントで変わる部分なんてほんの少し。

生活習慣と頭皮の硬さがコンボで決まっていたらどれだけ高額商品を使おうが髪の状態が良くなる限界はしれてます。

1日9分の頭皮マッサージを半年間継続で頭皮の血液量、髪質、毛量が変化したというデータもあります。

面倒ですが、重要なのでチェックがついた人は続けると好影響。

頭皮マッサージャーもおすすめです。

⑤毎日ブラッシングはしっかり

→ツヤも出るし、整えられるので適度なブラッシングはきれいに見せることが可能。

ただ、テンションがよくかかる目の細かいブラシやブローを頻繁に行っているのなら注意。

毎日、摩擦を加えているようなものなので一時のツヤと引き換えにダメージになっているかも。

絡まりをほどいたり、お出かけ前のセット程度にしておきましょう。

⑥朝の時短でコテは高温

→すいません。

これは髪質で異なるため一概には言えませんがご自身の髪で

「1回のスルーで形が整えられる温度」

を探してみてください。

剛毛の場合には180度必要な場合もありますし、細毛だと140度程度で可能な場合もあります。

なるべく低温の方が良いですが、複数回のスルーもダメージを増長します。

⑦カラーはセルフカラーだ

→そもそもですが、どこでカラーをしようが明るくなればなるだけ、変化したら変化しただけ髪はダメージしています。

そのため、ある程度のダメージを許容したうえで行うもの。

ただ、美容室で行うカラーは残留成分の除去や髪の部位別で塗分けなど負担を最小限にする工夫がされています。

反面、市販の薬剤の場合にはある程度の仕上がりにみんなができるよう一定です。

すぐに切るショートやメンズの場合にはそこまで問題ではないですが、ボブ以上の長さの方やサロンで染まりにくいと言われた経験のある方は色ムラ、毛先への過ダメージの原因にもなりえます。

⑧コテの前にオイルをつける

→髪は濡れている状態の方が熱に弱いです。

オイルやミルク、ミストなどを使った場合、髪が濡れたのと近い状態になるためダメージを増長させてしまいます。

また、アウトバス商品でコーティングをしっかりと張った後ではうまくコテ跡がつかない場合もあり、不必要なスルーが増える可能性も・・・

コテは基本、乾燥状態で行いましょう。

その方がダメージは少なく済みます。

何かつけるならドライ前と仕上げに。