Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้มาบอกเมนูที่ทำกินได้บ่อยๆ อร่อย ได้โปรตีนเยอะ แถมแซ่บด้วยนะ
🥚เมนู น้ำพริกไข่ต้ม 🥚
วัตถุดิบ
1.ไข่ต้ม 2 ฟอง
2.กระเทียม
3.หอมแดง
4.พริกจินดาแดง
5.น้ำปลาลดโซเดียม ของ goodlife
7.มะนาว
วิธีทำ
1.ต้มไข่รอเลย ในรูปแก้มต้ม 7 นาทีนะคะ ไม่สุกเกิน ไข่แดงนิ่มอร่อย
2.นำกระเทียม หอมแดง พริกจินดาแดง ไปคั่วในกระทะให้เหลืองหอมเลย
3.นำทั้ง 3 ลงครกโขกให้ละเอียด หยาบ พอประมาณ หรือตามชอบ
4.ใส่ไข่ต้มลงไปโขกเลย แล้วคัวเรให้เข้ากัน
5.ปรุงด้วยน้ำปลา 1 ชต น้ำตาลนิดหน่อย ให้มีความหวาน
6.คัวเรให้เข้ากัน เสร็จเรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟ
แก้มทานคู่กับข้าวร้อนๆ ผักสดๆ สันในหมูลวก ห่อเป็นเมี่ยงอร่อยฟินมากค่ะ
#น้ำพริกไข่ต้ม #น้ำพริกคลีน #เมนูลดหุ่น #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ