Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
กินแบบ IF23/1 เวลา 11.00 -12.00 น.
วิ่งลู่วันละ 5-10 km. แล้วแต่อารมณ์
เวทวันละ 15-30 นาที เน้นปั้นแขนก่อนค่ะ
กินแบบ Low Carb ,High Fat,High Protein
นอน 22.00 น. ตื่น 04.30 น.
ืดื่มน้ำ 3 ลิตรค่ะ
**ไม่กินน้ำตาลนะคะ ความหวานจากหล่อฮั่งก๊วย
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8