Wajib Tahu !! Do & Don't Saat Tubuh Demam 🤒

Kondisi cuaca sekarang ini jadi bikin tubuh gampang sakit, temen-temen ngerasain juga ngga? Yang paling sering badan jadi gampang demam 😩🤒

Tubuh dikatakan demam bila suhu nya lebih dari 38°C. Demam biasanya terjadi sebagai reaksi sistem imun saat melawan penyakit seperti infeksi bakteri & virus 📝📌

Saat tubuh demam apa aja yang bisa dilakukan ? 🧐✅

Kalo badan tidak terlalu terganggu, bisa coba dengan minum kunyit madu untuk meredakan demam 😊

Tapi bila demam terasa semakin parah, kamu bisa coba untuk minum obat kimia seperti tablet parasetamol dan ibuprofen. Beri jeda ya sekitar 2 jam saat minum herbal dan obat kimia. Pastikan juga untuk minum obat sesuai dosis 📝

Saat demam tubuh akan mengeluarkan keringat untuk meredakan demam sehingga memicu dehidrasi. Pastikan untuk konsumsi air rutin dan cukup yaa 👍🥛

Kamu juga bisa mengompres dahi dengan air suam kuku untuk menurunkan suhu tubuh 💯

Selain itu, ada beberapa hal yang perlu dihindari juga saat demam 🤒❌

Jangan gunakan selimut tebal, karena justru membuat semakin parah. Cukup pakai kain tipis seperti sarung sebagai selimut 😇😊

Usahakan juga untuk makan meskipun ngga nafsu, karena rasa lapar justru bikin imun kita turun bestie 😖☹️

Kalo pengen mandi, juga gunakan air hangat. Air dingin emang bikin suhu turun dalam jangka pendek, tapi setelah itu tubuh akan menggigil 😣

Dan terakhir hindari kafein seperti kopi dan teh, juga minuman bersoda karena bikin dehidrasi, padahal tubuh butuh banyak cairan 👍📌

Kalo semua do & don't udah temen-temen patuhi, tapi demam ngga kunjung turun, segera periksa ke dokter yaa 😊

#tipssehat #tipskesehatan #Lifestyle #sehat #kesehatan