ประโยชน์พิซซ่า!😀✨

มาดูกันว่า กินพิซซ่ายังไงให้สุขภาพดี🍕🍔

ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี นักโภชนาการจึงแนะนำว่าไม่ควร❌กินพิซซ่าเกิน 2 ชิ้นต่อมื้อ ทั้งยังควรกินควบคู่กับสลัดผัก🥦🥬 และต้องเลี่ยงอาหารเพิ่มน้ำหนักจำพวกไก่ทอด 🍗เฟรนช์ฟรายด์ และน้ำอัดลมไปเลยในมื้อนั้น🍾🍹

💋❤️‍🔥🍕พิซซ่าเป็นยาต้านมะเร็งได้จริงหรือ ?🌝

🫵ส่วนประโยชน์ของพิซซ่าที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงก็คือ ‘✅ความสามารถในการช่วยป้องกันโรคมะเร็ง’ จากรายงานของสำนักข่าวในอเมริกา🇺🇸และยุโรปเห็น🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇨🇭ไปในทิศทางเดียวกัน กล่าวว่า พิซซ่ามีคุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งที่หลอดอาหารกว่า 59% ช่วยลดการเกิดมะเร็งในลำไส้ 26% และช่วยลดการเกิดมะเร็งในช่องปากอีก 34%

🍕🌭🤗เหตุที่เป็นเช่นนี้เนื่องจากพิซซ่ามี ‘ไลโคปีน’ (Lycopene) 😍ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผักและผลไม้สดมีสีส้ม🥬🍑🍊หรือแดง ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถต้านเชื้อมะเร็งได้ 🌽🥥(พบมากในมะเขือเทศนี่แหละ) ทั้งยังมีการวิจัยสำรวจกลุ่มผู้บริโภคพิซซ่า🍕✨และผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเพิ่มเติม ซึ่งผลปรากฏว่าคนที่หม่ำพิซซ่า ✨❤️‍🔥🍕สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าผู้ที่ไม่กินเลย😀❤️‍🔥✨🥰

แต่! อย่าคิดว่าจะตะลุยกินพิซซ่าแบบจุกๆ 🥹เพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง🙂🫵ไปเสียก่อนล่ะ เพราะยังไม่มีผลลัพธ์ทางการแพทย์ที่ออกมาฟันธง 100% 🌝🙂💋อีกทั้งพิซซ่าในเมืองไทยไม่ใช่อาหารปรุงสุกที่อุดมไปด้วยสารอาหารจากมะเขือเทศ 😅✨🤗หรือน้ำมันมะกอก🥥เหมือนกับที่ชาวอิตาเลียนทำพิซซ่าเตาถ่านรับประทานกัน❤️‍🔥🇮🇹ในครัวเรือน ทั้งยังคงสภาพเป็นเมนูฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารแช่แข็ง🥙🫓 แน่นอนว่าหากรับประทานมากๆ 🍕🍕สุขภาพร่างกายก็จะพังตามไปด้วย😅😟

❤️‍🔥เสียงลือเสียงเล่าอ้างจากงานวิจัยชิ้นอื่น ❤️‍🔥🍕ที่กล่าวถึงคุณสมบัติอันเป็นประโยชน์ของพิซซ่า🍕ว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังไม่จบเพียงแค่นี้ ✅เมื่อ Chelsey Amer นักโภชนาการจากนิวยอร์ก🇺🇸ระบุว่า ชีส และรสชาติเลี่ยนๆ มันๆ จากเจ้าพิซซ่าแป้งกลมนี้เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์✅🥬🥙ต่อร่างกายมากกว่าอาหารเช้าซีเรียลที่เราชื่นชอบเสียอีก😅

✨❤️‍🔥Amer 💋กล่าวว่าในอาหารจำพวกซีเรียลประกอบด้วยปริมาณน้ำตาลสูงจากธัญพืชเคลือบน้ำตาล 🍭🍵แม้ว่าธัญพืชจะดูเฮลท์ตี้หรือน้ำตาลจะช่วยเติมพลังงานได้ 🧃ทว่ากลับน่าประหลาดใจที่ค้นพบว่าพิซซ่า 1 🍕ชิ้นมีปริมาณแคลลอรีเทียบเท่ากับซีเรียล 1 ชามที่มีนม🧋เทใส่อยู่ แต่เจ้าพิซซ่ากลับอุดมไปด้วยโปรตีน 🥜🫘ที่รับประทานแล้วทำให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้องมากกว่าการกินซีเรียลใส่นมเสียอีก🍕🥐✅

🍕อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการฟันธงอีกเช่นเคยว่า🥹ประโยชน์ของพิซซ่า🍕จะสามารถเอาชนะมื้อเช้าจากตระกูลซีเรียลได้ทั้งหมด 🤗เพราะซีเรียลที่ผลิตจากถั่ว 🥜🫘ธัญพืช ผลไม้อบแห้ง 🍑🍒เติมความหวานด้วยหญ้าหวาน และรับประทานคู่กับนมจืดรสธรรมชาติ🥕🌽หรือนมถั่วเหลือง 🥜🫘ย่อมเป็นทางเลือกที่ดีกว่าไขมันสัตว์🥠แปรรูปที่พบในพิซซ่าอย่างแน่นอน🍱🍣🍔🍕🍟

🍒💋 สรุป มาดูความลับของพิซซ่า 🍕ฟาสต์ฟู้ดอย่างพิซซ่าก็มีประโยชน์เหมือนกันนร๊าาาาา!!!!

จริงๆ แล้วนี่อาจเป็นเพียงชัยชนะ (เล็กๆ ) ของที่ชอบกินอาหารขยะจานด่วนมากกว่า เพราะพิซซ่าโฮมเมด เราคิดว่ามันมีตัวเลือกอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพอีกตั้งมากมาย✅ให้เลือกรับประทาน และสำหรับคนที่เป็นสาวกพิซซ่า 🍕ก็ควรยั้งมือและยั้งคิดก่อนหยิบเข้าปาก 😀🍟รวมทั้งหันมาสนใจอาหารปรุงสุกทำสดๆ ร้อน✅ๆ จากเตาน่าจะดีกว่า เพราะนอกจากจะได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่และได้ลิ้มรสชาติอันหลากหลายแล้ว 😀🥰ยังเป็นการบอกลาฟาสต์ฟู้ด🍱🍔ซึ่งเป็นตัวการวายร้ายที่มาพร้อมกับสารพัดโรคอีกด้วย🥹😀🇺🇸

#ติดเทรนด์lemon8 #พิซซ่า #เกร็ดความรู้ #สุขภาพดีกับlemon8 #ข้อดี #อาหารเช้า #กินในปริมานที่พอเหมาะ #ประโยชน์