The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
Hi semuanya, it's so nice to e-meet you here on Lemon8 🍋 My name is Grace Harlequin and I'll be sharing contents about skincare, makeup, fashion and lifestyle for you! Hope you like my contents 🤗💗
👧🏻 Body Information
TB: 159cm
BB: 59kg
Olahraga pascaoperasi caesar sebenarnya sah-sah saja dilakukan selama kalian telah selesai menjalani masa pemulihan. Meski begitu, jenis olahraga yang dijalani juga tidak sembarangan.
Olahraga pascaoperasi caesar tidak boleh dilakukan terburu-buru. Setidaknya, kalian memerlukan waktu sekitar 6 minggu untuk beristirahat setelah operasi caesar. Setelah melewati masa itu, barulah kalian diperbolehkan melakukan olahraga seperti yang biasa kalian lakukan.
Jenis olahraga yang dilakukan juga harus dari yang ringan dulu ya, seperti peregangan, senam Kegel, atau jalan kaki. Pada 4–6 bulan setelah melahirkan, barulah bisa mulai melakukan olahraga yang cukup berat, misalnya olahraga untuk mengencangkan otot perut.
#olahragadirumah #olahragamudah #tipsdietpemula #workoutathome #workoutpemula #Workout #turunkanberatbadan #lemon8tips #gympemula