how to เปลี่ยนmindset

📌คือเมื่อก่อนเราเป็นคนคิดลบมากมาก​ burn out​สุดสุดเลยช่วงนั้น

- ไม่เรียนหนังสือ​ เพราะคิดว่าไม่สำคัญ​จนเรียนตามเพื่อนไม่ทัน

- ติดเกม​ เราติดเกมมากมากถึงขนาดที่เรียนออนไลน์เราก็ยังเปิดอีกแท็บมาเล่น​

- ไม่ดูเเลตัวเอง​ อ้วนขึ้น​ สิวขึ้น​ เครียด​

📌แต่ก็มีจุดเปลี่ยนสำคัญ​

- ช่วงนั้นใกล้เปิดเทอมเราเลยอยากดูดีขึ้น

- ต้องสอบเข้าแล้วแต่ไม่มีความรู้ในหัวเลย

- รู้สึกว่าชีวิตมันยุ่งเหยิง​ มันปนกันไปหมดเรื่องงานเรื่องส่วนตัว

📌แล้วเราเปลี่ยนmindsetได้ยังไง!

- เริ่มสนใจlifestyleใหม่ๆ​ เช่น​ that girl, clean girl, light feminine energy

- หาข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง​ทั้งภายในและภายนอก แต่เราตามจากของต่างประเทศ​เพราะเราชอบภาษา​อังกฤษ​อยู่แล้วแต่ของคนไทยก็มีเยอะอยู่

- ฟังพอดแคสต์หรือดูtiktokเกี่ยวกับlifestyleที่เราสนใจ​ พอฟีดมันเริ่มเปลี่ยนอะ​ มันก็จะมีเกี่ยวกับmindsetมาเรื่อยๆแต่ต้องมีสติในการฟังด้วยนะ​

*สำคัญ​ที่สุดคือตัวเราจะต้องอยากเปลื่ยน​แปลงจริงๆ​ ตัดสินใจเลยว่าอยากจะเปลี่​ยนแปลง​มั้ย​ ถ้าตัดสินใจแล้วลงมือทำเลย

📌ปัจจุบัน​นี้เป็นไง

- ชอบเรียนหนังสือมากมาก​ อ่านนิยายเวลาว่าง​ ช่วงนี้ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ​อยู่

- ช่วงนี้ไม่ได้เล่นเกมอะไรเลย​ มันไม่ได้ทำให้เราenjoyแล้วว​ เราenjoyกับการอ่านหนังสือ​ ฟังเพลง​ ดูหนัง​ เล่นดนตรี​ บัลเลต์​มากกว่า

- ดูแลตัวเองตลอด​ พัฒนา​จนกว่าจะเป็น​Best​ version

- มีmindsetดี​ = มีชีวิตดี​ ดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต

📌แรงบันดาลใจ​ที่ทำให้เปลี่ยนได้ขนาดนี้

- เราชอบlifestyleของ​ต่างประเทศ​ อยากมีชีวิตดีดีแบบนั้นบ้าง

- อยากดูดี​แต่ถ้าจะดูดีอะ ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ไง

- สนใจเกี่ยวกับเรื่องความคิด​ จิตใจ​ (เราอยากเป็นจิต​แพทย์​อยู่แล้ว)​ ก็หายูทูปดูเลย​เราชอบดูช่อง​ Alice laliz, persephonesmind, the wizardliz

📌ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นใน2ปี​ เพราะฉะนั้นจะเปลี่ยนภายใน1วันไม่ได้​ แต่เราจะต้องเก่งขึ้นในทุกๆวันค่ะสาว​ ถ้าอยากเปลี่ยนจริงๆแนะนำหาคริปดูเลยค่ะ​ วันละ1คริปก็ยังดีถ้าใครไม่อยากดูก็ฟังเป็นพอดแคสต์​ก็ได้​ เราชอบ​ของthe library podcast อย่าลืมเปลี่ยนฟีดtiktok, igให้เป็นแรงบันดาลใจ​ด้วยนะคะ​ ถ้ายังเป็นสิ่งที่ไม่มีประโยชน์มันก็ไม่ช่วยอะไร

#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #glowup #mindset #thatgirl #แชร์ประสบการณ์