กินเยอะ ไม่อยากอ้วน มาลองเมนูนี้

กล้วยน้ำว้าต้ม เมนูง่ายๆที่ใครก็ทำได้(ซื้อกินง่ายกว่า😆)

ส่วนตัวเนี่ย เป็นคนกินเยอะม๊าก ไม่ใช่กลัวอ้วนหรืออะไรหรอก

แค่กินกล้วยละมันอิ่มนาน อยู่ท้อง ของแถมคือมันแคลต่ำ

พอรู้แบบนี้ปุ๊ป ไอ้เราก็แว้นรถ🏍️ไปตลาดเลย

ไปซื้อกล้วยน้ำว้า🍌 ละเลือกไม่เป็นด้วยนะ

บอกป้าๆ ผมจะเอากล้วยไปต้ม ป้าเลยหยิบมาให้1หวี

เราก็กลับมาห้องเนาะ รอมันห่ามๆหน่อย

รอจนอาทิตย์กว่าๆ นานมากกว่าจะเริ่มเหลือง

พอได้สีที่ต้องการก็เอามาล้าง ใส่หม้อต้มเลยจ้า

อย่าลืมเติมเกลือลงไปด้วยนะ ต้มประมาณ 20-30 นาที

ดูเอาว่าเปลือกกล้วยมันเริ่มแตกๆอ่ะ พอใช้ได้

ก็เอามาแช่น้ำเย็น แล้วก็ปอกๆ หั่นเก็บเข้ากระปุกแช่เย็น

🗣️แนะนำเพิ่มเติม:เอาจริงๆเลย ซื้อกินเถอะ 5555 แมร่งล้างหม้อ ยากอ่ะ ยางมันติดหม้ออ่ะ

#ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดพุง #ของกินไม่อ้วน #เมนูง่ายๆ #เฮลท์ตี้ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #กล้วย