La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
✨วิธีใช้ :
✅แช่น้ำทิ้งไว้10-15นาที
✅ นำไปนึ่ง10-15นาที
✅ นำผ้าขนหนูขนาดเล็กมาห่อใช้ประคบตามร่างกายที่มีอาการปวด
💡 ประโยชน์ของการประคบ :
-บรรเทาอาการปวดเมื่อย
-ช่วยลดอาการบวม อักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ หลัง 24-48 ชั่วโมง
-ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
-ช่วยให้เนื้อเยื่อ พังผืดยืดตัวออก
-ลดการติดขัดของข้อต่อ
-ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เป็นต้น
🪴 วิธีเก็บรักษาลูกประคบ
-ลูกประคบสมุนไพรที่ทำในแต่ละครั้ง สามารถเก็บไว้ใช้ซ้ำได้ 3-5 วัน
-ควรเก็บลูกประคบไว้ในตู้เย็น จะทำให้เก็บได้นานขึ้น (ควรตรวจสอบลูกประคบด้วย ถ้ามีกลิ่นบูดหรือเหม็นเปรี้ยวไม่ควรเก็บไว้)
-ถ้าลูกประคบแห้ง ก่อนใช้ควรพรมด้วยน้ำ
-ถ้าลูกประคบที่ใช้ไม่มีสีเหลืองหรือสีเหลืองอ่อนลง แสดงว่ายาที่ใช้จืดแล้ว (คุณภาพน้อยลง) จะใช้ไม่ได้ผลควรเปลี่ยนลูกประคบใหม่
📍ข้อควรระวังในการประคบ :
-ห้ามใช้ลูกประคบที่ร้อนเกินไป โดยเฉพาะกับบริเวณผิวหนังอ่อน ๆ หรือบริเวณที่เคยเป็นแผลมาก่อน ถ้าต้องการใช้ควรมีผ้าขนหนูรองก่อนหรือรอจนกว่าลูกประคบจะคลายความร้อนลงจากเดิม
-ควรระวังเป็นพิเศษในผู้ป่วยเบาหวาน อัมพาต เด็ก และผู้สูงอายุ เนื่องจากกลุ่มบุคคลดังกล่าวมีความรู้สึกตอบสนองต่อความร้อนช้า อาจจะทำให้ผิวหนังไหม้พองได้ง่าย
-ไม่ควรใช้ลูกประคบสมุนไพรในกรณีที่มีแผล การอักเสบ (ปวด บวม แดง ร้อน) ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก อาจจะทำให้บวมมากขึ้น
-หลังจากประคบสมุนไพรแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันทีเพราะจะไปชะล้างตัวยาออกจากผิวหนัง และอุณหภูมิของร่างกายปรับเปลี่ยนไม่ทันอาจจะทำให้เป็นไข้ได้ เป็นต้น
#ติดเทรนด์ #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #สมุนไพร #ลูกประคบ #ผ่อนคลาย #แก้ปวด #ป้ายยากับlemon8 #ปวดหลัง #ของดีบอกต่อ#รีวิวชีวิตใน4รูป