La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
ขอบอกก่อนนะว่าเราไม่ใช่จิตแพทย์ แต่เราคือผู้ป่วย 😊
เราเล่าในฐานะผู้ป่วยคนนึง🩷
ตอนที่เราป่วย เราบอกแฟนว่าอยากไปหาหมอเพราะไม่ไหวแล้วจริงๆ เรามีอาการคิดสั้นและหาวิธีตุยแล้ว แต่ใดๆคือเราต้องการไปหาหมอ อยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นคืออะไร
หมดไฟ หมดแพสชั่น หรืออะไรกันแน่ จะร้องไห้ตลอด 🥹
👩🏻⚕️จนพบแพทย์และวินิจฉัย
ตอนแรกๆครอบครัวถามว่าทำไมเป็นขนาดนั้นเลยหรอ ชีวิตก็ดูโอเค การงานมั่นคง แฟนดี เพื่อนดี แต่เพราะเราไม่เคยเล่าให้ใครฟัง เก็บมาตลอด อดทนมาตลอด จนวันนึงมันปะทุ และแตกสลาย🔥
แรกๆไม่มีคนเข้าใจ อาการดิ่ง กระบวนการคิด การอยากนอนเฉยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย หายใจยังท้อ อยากวาปไปเลย
จนที่บ้านค่อยๆทำความเข้าใจ แฟนหาข้อมูลการอยู่กับผู้ป่วย และค่อยๆปรับตัว คนรอบข้างและตัวเราปรับ
✅ขั้นแรก ออกจากวงจร Toxic เราขอลาออก แฟนไม่ว่าอะไรเลย (แต่เราไม่ได้ลาออกนะเพราะคุยกับหัวหน้า ได้ย้ายมาทำงานใหม่ อันนี้เราโชคดีที่ๆทำงานเข้าใจ)
🌈แฟนลากไปวิ่ง ชวนไปกิน แต่ละวันจะถามว่าเป็นยังไงบ้าง ไม่บังคับให้ทำอะไรที่ไม่อยากทำ รับฟัง และพยายามใจเย็นมากๆ ที่บ้านก็รับฟัง ฟังเราบ่น แม่ให้สวดมนตร์ทุกวัน สำหรับเราคือไว้เรียกสติ เพราะจะได้จดจ่อกับตัวหนังสือ และสุดท้ายคือการฝึกดูดวง การดูดวงใช้สมาธิมากๆ ฮ่าๆหาทำสุดๆ 🤣
อย่าพยายามบอกให้เขาสู้ๆเลยนะคะ บางทีการสู้กับตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องง่าย การเป็นซึมเศร้าก็ทรมานไม่ต่างจากโรคอื่น การต้องคอยบังคับความรู้สึก ความคิดไม่ใช่เรื่องง่าย อยู่ข้างๆเขา รับฟังเขา ค่อยๆเข้าใจเขา ⭐️🌟
📌สาเหตุของการป่วยเกิดจากอะไร มีเหตุการณ์สะเทือนใจ การไม่พูดแต่เก็บ ความกดดัน ค่อยๆสอบถาม ค่อยๆคุยน้า
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเช่นกันค่ะ🫶🏻#รีวิวชีวิตทำงาน #ซึมเศร้าเล่าได้ #ซึมเศร้า #เรื่องนี้ดีต่อใจ #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #ติดเทรนด์ #รีวิวคนเป็นซึมเศร้า #อาการซึมเศร้า