ศาสตร์แห่งการปล่อยวาง จาก “วิชาใจเบา” 👩‍🏫💖

💖🪽วิชาใจเบา วิชาที่ไม่มีโรงเรียนไหนสอน แต่เล่มนี้สอน

เราเลยอยากหยิบบางบทของวิชานี้มาแชร์ ซึ่งเป็นบทเรียนพื้นฐาน แต่มันยากที่จะทำมันได้ เพราะมันเป็นเรื่องของจิตใจ เพราะมันแสนจะลึกล้ำเหลือกำหนด 🥹 บางทีเรายังเผลอ โกรธ เกลียด และยึดติดกับอดีต

ซึ่ง “การปล่อยวาง” เป็นวิธีเดียวที่เราจะหลุดพ้นจากความตึงเครียด และใช้ชีวิตด้วยใจที่เบาขึ้นได้ค่ะ

ลองเปิดใจให้การปล่อยวาง let go บ้าง ใจจะได้ lighter เหมือนชื่อหนังสือเลยนะคะ 💖✨

#อ่านตามlemon8 #Lemon8Club #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือพัฒนาตนเอง #รีวิวหนังสือน่าอ่าน #หนังสือฮีลใจ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตัวเอง