What i eat in a day? Day14

เช้า: โปรตีน + มื้อทดแทนอาหาร

กลางวัน: เส้นเล็กหมูหมักน้ำใส ไม่ใส่กระเทียมเจียว

มื้ออยากกิน: ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ + ฮอทดอกแดง

มื้อเย็น: ข้าวไข่ต้ม

ปล.มื้อเย็นกินก่อนตีแบด พอตีแบดดึกเลยไม่ได้มากินเพิ่ม

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูง่ายๆ #ลดไขมัน #สุขภาพดี