Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
วันจันทร์ : active rest (walking)
-----
วันอังคาร : pilates+15mins. cardio
-----
วันพุธ : 30mins. lower body weight
-----
วันพฤหัสฯ : 30mins. upper small wins workout
-----
วันศุกร์ : rest day
-----
วันเสาร์ : rest day
-----
วันอาทิตย์ : 45 mins. pilates
noted: เป็นวันที่ 15 ของการทานยาคุม ฮอร์โมนเล่นงานหนักมากก กินไม่รู้จักอิ่ม ไม่พอใจกับอาหาร ไม่รู้ว่าอยากกินอะไร เลยทำให้กินไปเรื่อยเลยค่ะ😆
-----
#ติดเทรนด์#ไดอารี่#ไดอารี่ของฉัน#แพลนท์เบส#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน#แบ่งปันเมนู#มื้อเช้า#มื้อเที่ยง#มื้อเย็น#ขนม