เมนูวีแกนวันพุธ+ออกกำลังกาย💪🏻🍚

สวัสดีวันพุธค่า💚 วันนี้แก้มออกกำลังน้า รู้สึกเปื่อยๆอยากขยับตัว ออกพอหอมปากหอมคอเอาที่พอไหว🥹🪄

FRUIT PLATE :

• ผลไม้วันนี้เป็น มะม่วง ลิ้นจี่ กล้วยหอมค่า🤭

MEAL 1 :

• ข้าวโพดคั่วเกลือ🌽🧂🌶️🧄

MEAL 2 :

• สลัดแหนมเนืองเหมือนเดิมม🥬🥣🌶️ แต่รอบนี้แก้มเพิ่มหอมแดงเยอะเป็นพิเศษเลยเพราะชอบมาก😍 เนื้อแหนมเนืองแก้มใช้เป็นขาเห็ดปรุงรสกับเต้าหู้เหลืองคั่วนะคะ

DESSERT :

• ไดม่อนเกรน 1 ซอง กับนมพิสตาชิโอ้หวาน0% ใส่แฟลกซ์ซีดและซินนาม่อน 1 แก้ว🥣🌾🍫🥛

• สตรอว์เบอร์รี่ปาดเนยถั่วโรยเมล็ดฟักทองและเม็ดมะม่วงหิมพานต์🍓🥜🌰

• ตบท้ายด้วยน้ำมะพร้าวค่า🥥💦

#ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดไขมันแบบยั่งยืน #คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด #เลือกกิน #อร่อยกับlemon8