Cara Tenangkan Diri, Walaupun Lagi Sibuk Banget 🥺

Hai #lemonade🍋

Aku ngerasa, kadang setelah kita jadi ibu, kita lupa menyisihkan waktu untuk ketenangan diri sendiri di antara segala rutinitas harian. Terlalu fokus dengan kegiatan, bekerja, mengasuh anak, dan banyak hal lain yang kita pikirkan tiap harinya. Mencari ketenangan di tengah kesibukan itu perlu loh, Bu, meski hanya sebentar.

Aku punya satu trik yang biasa kupakai kalo bener-bener sibuk dan gak punya waktu sama sekali.

Caranya pejamkan mata,

tarik nafas dalam

kemudian hembuskan..

Biasanya hal simple tadi bisa jadi jurus andalan kalo bener-bener gak punya waktu.

Selain itu, aku juga suka ngopi atau kalo lagi gak bisa beli kopi, biasanya aku baca buku minimal 10 menit. Mungkin memang karena aku suka baca juga ya, jadi aku ngerasa, dengan membaca, rasanya bisa melarikan diri sejenak ke "dunia lain" yang penuh ketenangan tanpa gangguan notifikasi. Rasanya fokus hanya ada aku dan buku ✨️

Tak perlu sempurna dan mewah, menenangkan diri sejenak bersama buku favorit dan suasana tenang sudah cukup. Menenangkan diri seperti ini membantuku mengisi ulang energi. Rasanya kaya punya napas baru sebelum kembali ke aktivitas sehari-hari. Meski kadang sulit dicari, momen-momen kecil ini akan sangat berarti buat kita, Bu 🥺❤️

Untuk para ibu dan pekerja, sesekali luangkan waktu untuk tenangkan diri sesaat ya.

Know your limits 🥺✨️

#TakPerluSempurna #workingmomlife #tenangkanjiwa #momlife