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体重が減ったのに見た目が変わらない…むしろ、なんだかカラダが重い😱💦
もしかして「むくみ」が原因かも💨
ダイエットとむくみは切っても切れない関係です🤦♀️毎日の運動にプラスして、むくみ対策をしていきましょう💗💗
◆むくみ対策=骨盤矯正⁉
骨盤が開くと、足に流れる血液やリンパを圧迫してしまいます。 ここが圧迫されてしまうと、足への血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみが生じてしまうのです😳💦
骨盤の位置を整えてあげるだけで、つらいむくみ解消の手助けになりますよ😍👌
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骨盤矯正ストレッチ1:
骨盤、背骨、頭を意識して!
骨盤矯正ストレッチ2:
内から外へと移動させるように!
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寝る前に行えば、寝起きもスッキリ👣💪🏼
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