สุมยาสมุนไพรง่ายๆ

วิธีนี้ผมและครอบครัวเคยใช้มาแล้วตอนช่วงที่โรคโควิดระบาดลูกๆเริ่มมีการติดเชื้อทั้งทานยาและสุมยาร่วมด้วย

โดยการเอาหม้อหุงข้าวตั้งน้ำและเอาส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงไปต้มจนเดือดจนเกิดไอน้ำออกมาแล้วเอาไปตั้งไว้ในห้องนอนเวลานอนก็จะได้สูดดมกลิ่นเข้าไป ทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้นหลับสบายมากขึ้นด้วย วิธีทำและส่วนผสมผมจะเขียนไว้ให้นะครับ

อุปกรณ์และวัตถุดิบ

1.หม้อหรือหม้อหุงข้าวก็ได้ (แนะนำแบบมีฝาแยกนะครับ)

2.ขิงแก่หั่นแว่น 5-7 ชิ้น

3.ตะไคร้ 2 ต้น

4.หอมแดงบุบแตก 3-5 หัว

5.เกล็ดการบูร 1 ช้อนชา

6.น้ำเปล่า 1 ลิตร

"หรือกะสัดส่วนเอาตามที่คิดว่าพอเหมาะได้เลย"

วิธีทำก็ง่ายๆ

ตั้งน้ำให้ร้อนแล้วใส่ ขิง ตะไคร้ หอมแดง ลงไปรอให้เดือดจนมีควันหรือไอน้ำออกมาแล้วใส่การบูรลงไป เป็นอันเสร็จ จะใช้วิธีสุมยาแบบดั้งเดิมก็ได้หรือจะตั้งไว้ในห้องสูดดมกลิ่นก็ได้เช่นกัน

เตือน:ไม่ควรใช้มากจนเกินไปนะ..ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

#ความรู้รอบตัว #สุมยา #สมุนไพร #ป้ายยากับlemon8