Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
มาทำเมนูหลอกเด็ก หลอกคนไม่กินผักให้กินผักเยอะขึ้นกันค่า ทำเป็นหมูบะช่อผสมผักเคี้ยวกรุบ อร่อยมากๆ
กินกับน้ำซุปแกงจืดแบบไลท์ๆ ผักแน่นๆ แถมโปรตีนล้นหม้อเลย
🥣ส่วนผสม : 🐷หมูบะช่อ
✨หมูสับ เลือกแบบมันน้อยก็ได้
✨แครอทสับ ต้นหอมซอย
✨เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนูดำ (เคี้ยวกรุบอร่อยมาก)
✨ซอสหอยนางรมโซเดียมต่ำ
✨ผงสามเกลอ
🥣ส่วนผสม : 🍲แกงจืด
✨ซุปก้อนชาบูสุกี้ or พวกผงซุปคลีนก็ได้
✨ผักกาดขาว
✨แครอท
✨เห็ดหูหนูดำ
✨หมูบะช่อ
✨กุ้งขาว
✨พริกไทย
✨ต้นหอมซอย ผักชี
👩🏻🍳วิธีทำ
1.ผสมหมูบะช่อ
2.ตั้งน้ำเดือด ใส่ซุปก้อน รอละลาย
3.ใส่ผักต่างๆ
4.ใส่หมูบะช่อลงไป รอสุก
5.ใส่เต้าหู้ไข่ กุ้งขาว รอให้กุ้งสุก
6.เติมพริกไทย ต้นหอม ผักชี คนให้เข้ากัน ก็พร้อมเสิร์ฟ
😋เมนูนี้เอาไปราดข้าวก็เป็นข้าวต้มได้เลย หรือใครจะทำเป็นกับข้าวไว้ซดน้ำซุปให้คล่องคอก็ได้ ใครเป็นหวัดยิ่งเหมาะเลย
แถมถ้าใครรู้สึกกินผักน้อย แพรว่าเมนูนี้เหมาะมากๆ กินผักได้ง่ายขึ้นเยอะเลย ทดลองกับคนใกล้ตัวมาแล้ว :-)
#เมนูสุขภาพ #เย็นนี้กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #Howtoกินคลีน #สุขภาพผู้หญิง #อาหารลดความอ้วน #fromfattofitdiaryy