tips diet ala Zhao Lusi?

•🍓:beberapa hal yg bikin diet kamu gk ngaruh

•🍓diet tapi banyak makan

> kalau kamu mau diet, tapi kalau makan kamu gk teratur sama aja diet nya gk berjalan

•🍓selalu konsumsi manis²

> berlebih makan manis dapat menambah berat badan, ini buat diet kamu gk manjur

•🍓jadwal diet tidak teratur

> gimana mau diet kalau kamu gk ada jadwal yg teratur dengan jadwal makan, workout, olahraga dll

•🍓tidak konsisten

> kamu harus percaya dan berani kalau kamu bisa diet tapi kalau kamu gk konsisten gimn diet nya mau berjalan lancar

untuk post di atas saya repost ulang dari tiktok @healthi.id

SEMANGAT BUAT PARA PEJUANG DIET 🔥💪🏻

#TakPerluSempurna #JurnalDiet #Lemon8Leaderboard #myglowupjourney #CommentChallenge