The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เริ่มดูแลสุขภาพซื้ออะไรดี 🍅👀🙌🏻🛒
วันนี้ปันพาเพื่อนๆไปดูของ #healthy คร่าวๆกันน้า :—) จะได้สวยจากภายในสู่ภายนอกกันเลยทีเดียว
✊🏻 you are what you eat !
🍓 บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ 🫐
🫙 เวย์โปรตีน ( ไม่จำเป็นขนาดนั้น ศึกษาให้ดีก่อนเลือกทานน้า )
🥛 โยเกิร์ตน้ำตาลน้อย
🫘 น้ำเต้าหู้ ( ไม่มีน้ำตาล )
🌼 น้ำเก๊กฮวย 0 แคล
🥞 แป้งอัลมอนด์ ( ไว้ทำขนม )
🍯 น้ำผึ้งแท้ 100%
🧆 งาดำบด
🥜 เนยถั่ว ( ทานครั้งละช้อน + เลือกแบบไม่เติมน้ำตาล )
🍿 กราโนลา ( ระวังเพลินน้า ! )
🍋 เลมอน
🍠 มันหวาน
🍣 แซลมอน
🍖 อกไก่ลอกหน้ง
🐟 ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่
🐙 เบนโตะ
🪸 สาหร่าย
ประมาณนี้เลย คร่าวๆ <3 อาหารทุกอย่างทานได้น้า แต่ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นกันเป็นเพราะทานเกิน🥺🤍 (calories dificit )
แต่ถ้าเราเลือกอาหารที่เฮลตี้หน่อย ก็จะดีจากภายในสู่ภายนอกเลย 🥝🍅🍆🙌