The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
Tips Diet Saat Trevelling
Hi guys!
Saat travelling atau liburan pastinya kita pengen cobain kuliner khas daerah yg kita kunjungi
Ada tips nih dari aku bagaimana supaya menikmati liburan tapi kalori ga berlebih banget
1. selalu bawa air putih. Air putih adalah minuman dg 0 kalori sebanyak apapun kita konsumsi. Dengan memenuhi kebutuhan cairan akan menghindarkan kita dr rasa "lapar palsu". Dimana sebenarnya tubuh sedang dehidrasi tetapi orak salah menerjemahkan rasa haus sebagai rasa lapar yg bikin pengen nyemil-nyemil
2. Bawa healthy snack utk jaga jaga kalau lapar bisa ganjel dulu, supaya tidak kalap di jam makan berikutnya
3. Pastikan kamu cukup istirahat
4. Workout di hotel 5-10 menit kalau memungkinkan pilih HIIT workout, tapi kalau km punya waktu lebih bisa bgt ditambah waktu utk berolahraga, atau km bisa juga berenang
5. Buat daftar makanan yg ingin km coba supaya bisa menyiasati kalori yg masuk. Misal km tahu malam bakalan makan yg agak berat, km bisa pilih lunch yg lebih rendah kalori
Semoga bermanfaat❤️
Much love!😘
#lemon8indonesia #lemon8diet #tipsdietsaattravelling #diettips #dietenak