Lemon8 视频下载器
从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
3 exercise for leg day with V squat machine
桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | 下载 | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | 下载 | |
Halo guys!! Welcome to my lemon8 page!!!
Kali ini aku mau kasih referensi leg day cuma pakai 1 alat aja! Yaitu V Squat Machine.
Gampang bgt dilakuin krn kita tinggal set beban sesuai kemampuan kita aja !!!
1. reverse V squat
8reps x 3 sets
2. Good morning
8reps x 3 sets
3. Step up
8reps x 3 sets
Untuk gerakannya kalian bisa ikutin dr video aku yaa☺️
