Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
3 exercise for leg day with V squat machine
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
Halo guys!! Welcome to my lemon8 page!!!
Kali ini aku mau kasih referensi leg day cuma pakai 1 alat aja! Yaitu V Squat Machine.
Gampang bgt dilakuin krn kita tinggal set beban sesuai kemampuan kita aja !!!
1. reverse V squat
8reps x 3 sets
2. Good morning
8reps x 3 sets
3. Step up
8reps x 3 sets
Untuk gerakannya kalian bisa ikutin dr video aku yaa☺️
