GERD NO TANTRUM❌PUASA DAMAI✅🙌🥳

#HappyLemon8Day buat rakyat lemonnn..

siapa nih yg masih menghadapi tantrum nya si baginda ratu GERD???

alhamdulillah #BerkahnyaRamadhan gerd aku nggak kumat🥰🥰

oiya ini aku mau share cemilan dikala selingan makan berat, utk buat sI GERD ni kalem dulu. karena, kalau GERD tdk boleh kan perutnya kosong? so,harus cr cemilan atau makanan selingan sblm makan berat.

kalau saat puasa seperti ini kalian bs makan oat setelah sholat tarawih,atau saat buka puasa sebelum makan berat yaaa..

yaps, OAT !

oat gandum, yg diseduh air panas,nantinya akan seperti bubur . nah,klo yg aku shre ini,oatnya enak loh gais..

ada butiran coklat,so rasanya manis nggak hambar.

kalo butuh topping lainnya, bs tambain kacang2ngan dan buah kering.

waaaa, yammmyyyyyh bangetttt

oiya, btw ini direkomendasiin sm dokter gerd aku yaaa.

kalian bs cr di toko orens gais..

happy for you🥰

#HappyLemon8Day #BerkahnyaRamadhan #gerdtrips #gerdsafe #magh #sakitmagh