PERTOLONGAN Pertama saat asam lambung kumat!! 📌

Pertolongan pertama saat asam lambungmu naik!!! 🤯

aku share pengalaman aku, semoga bermanfaat yaaa 🤗

yang aku rasain emang bener ngurangin bahkan ngilangin. sekitar jam 9 pagi - 11 siang adalah waktu yang bikin aku was was. karena tempat kerjaku istirahat siangnya jam 12. kambuh di jam segitu lumayan repot juga buatku.

dan lagi, sebenernya aku tuh capek minum obat terus, wkwkwk jadi aku lakuin teknik itu buat ngilanginnya.

oh iya, jangan lupa cek asupan makanannya yaa, jangan makan atau minum yang beresiko bikin asam lambung naik.

yok kita bareng² mulai pola hidup sehat, berperang sama asam lambung juga terutama!!!

kalian ada teknik lain ? share ke aku yaaa 🥰 biar kita sama² sehat 🤗

atau kalian udah praktekin ini ?

#teknikpernafasan #KehidupanPekerja #pengalamanhidup #CeritaRumah #IRTPunyaCerita #asamlambung #polahidupsehat #DiskusiYuk #HidupSehat2024 #Lemon8Leaderboard