Ceplok Telur Next Level 213 kkal

❤️‍🔥 Ceplok Telur Next Level day 28 213 kkal❤️‍🔥

** 213 kalori untuk 1 telur & nasi putih 100gr **

Bumbu Halus :

- 6gr bawang putih

- 15gr bawang merah

- 30gr cabe

Bahan-bahan :

- 3 telur ayam

- 5gr kemangi

- 1sdt saos tiram

- Sedikit bubuk kunyit (optional)

- Secukupnya garam & kaldu jamur

Biar bumbu ga langu, karna ga di tumis dengan minyak banyak

Pastiin semua bumbu nya harus “kerebus” dulu ya 🥰

Ini enak powlll !! Resep mamaku kalo dia lg males masak 😋

Terkadang di ganti pake irisan daun kunyit jg ga kalah enak

Tapi bikin kalap makan nya, karna se wangi ituuuu

Wajib coba in, jangan nambah nasi ea 🤣

Follow @fevepar for more video and recipes

♨️ SAVE & TRY LATER ♨️

#menudefisitkalorisehat #menudefisitkalori #menudietsimple #menudietsehat #menudiet #makananrendahkalori #lowcalorie #deficitcalorie #fyp #fypシ #reels #reelsinstagram #reelsdiet #reseptempenugget #tempenuggetdiet #reseptempeenak #menudietsimpleenak #breakfastidea #dietbreakfast #simplebreakfast #eggsandwich #dietbreakfastenak #reseptelurenak #telurdietenak #ceploktelurenak