What craving means ? What to eat instead?

CRAVING biasanya merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang tidak seimbang. Mungkin anda tidak mendapat nutrien yang mencukupi atau anda tertekan secara emosi. Keinginan untuk makan makanan tertentu adalah dua kali lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Memahami tentang keinginan makanan boleh membantu korang dengan lebih baik. Mengidam makanan coklat, masin atau bergula adalah antara yang paling common.

1. If korang craving chocolate that's mean your body need magnesium. What to eat Instead is korang perlu makan sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang dan buah-buahan.

2. While craving for salty foods pula you need chloride. Sebaliknya korang perlu makan raw goat milk and fish.

3. Untuk for sweets, what you really need is chromium, carbon, phosphorus and sulfur. You should eat like broccoli,grapes, beef, liver and fish.

4. Craving fatty food suddenly? Tandanya body korang perlu calcium guys. Kalau macamni korang kena makan broccoli, cheese and turnip greens.

#Lemon8Diary

#WeeklyInspo

#RayaLemon8

#craving

#sharingiscaring

#Lemon8Malaysia

#Lemon8

#contentcreator

#food

#lemon8sharing