Rekomendasi pengganti nasi putih untuk diet ✅

Hari ini aku mau rekomendasiin macam-macam pengganti nasi putih, sumber karbo yang lebih bagus dan lebih sehat pastinya.🥰

Pejuang diet wajib coba nihh.. 😍

Beras merah: kaya akan serat, tinggi protein, kalori rendah, merupakan sumber serat, vitamin B, kalsium, seng, zat besi, mangan, selenium, antioksidan serta memiliki indeks glikemik 50 yang baik untuk penderita diabetes.

Beras hitam: memiliki gizi yang lebih tinggi dan kalori yang lebih rendah dari beras merah. Mengandung tinggi serat dan antioksidan, fitonutrien, phytochemical, vitamin E, protein, zat besi, dan nutrisi lainnya. Baik untuk diet.

Beras rainbow: merupakan campuran / gabungan dari beras hitam, merah, dan putih.

solusi bagi kalian yang bingung memutuskan beras mana yang sebaiknya dikonsumsi.

Kongbap Original: terbuat dari campuran 10 macam biji-bijian, kaya akan serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan baik untuk diet.

Kongbap Chiaseed & Quinoa: mengandung chiaseed, oats, dan quinoa yang dikenal sebagai sumber antioksidan dan omega-3 yang baik bagi kesehatan dan menjaga tubuh dari bahaya radikal bebas.

Beras Shirataki: terbuat dari umbi shirataki yang lebih baik karena lebih rendah lemak, kalori dan garam serta merupakan sumber serat sehingga aman untuk diabetes dan cocok untuk diet.

Kalo kalian lebih suka yang mana??

#berasmerah #berashitam #rainbowrice #berasorganik #shirataki #dietfood #rekomendasilemon8 #penggantinasi