Menu diet low calorie 5 menit langsung jadi 💯

Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.

Hari ini bikin menu sarapan yang simple banget. Bosen makan oatmeal yang hambar? Dibikin ini aja.

Honestly rasanya kaya makan bubur biasa loh ga berasa oat nya. Cocok buat kalian yang lagi diet tapi tetep bisa makan enak 😍

Satu mangkuk cuma sekitar 339 kcal 🥰

Bahan:

Oat meal 6sdm

Dada ayam 50gr

Bayam 25gr

Kecap asin 1sdm

Kaldu bubuk ½sdt

Saus tiram 1sdt

Minyak ½sdt

Air 200ml

Cara:

1. Masak ayam hingga matang

2. Masukan air lalu bayam

3. Beri kecap, kaldu & saus tiram

4. Masukan oat aduk hingga mengental

5. Tambahkan telur rebus and your done 👌

Gampangkan?? Yukk recook ❤️

Tải Video Lemon8