จำเป็นมาก! ไอเท็มเดียวที่แม่แฝดต้องมี คือ...

แม่แฝดอ่านทางนี้!!! ไอเท็มที่เราใช้มาตลอดตอนที่ลูกกินนมขวดก็คือ "สมุดจดบันทึกมื้อนม"ค่ะ

มันเลิศมากแม่ เพราะตั้งแต่คลอด โดยเฉพาะ3เดือนแรก แม่แทบจะไม่ได้โงหัวขึ้นมาจากการให้นมลูกกับกล่อมลูกนอนเลย มันจะสร้างความสับสนอย่างมากว่าแม่ให้นมคนไหนไปจำนวนเท่าไร ลูกแต่ละคนจะมีอาการอย่างไรบ้าง ดูจากปริมาณและเวลาให้นมของลูกได้เลย

วิธีทำสมุดจดมื้อนม

1. หาสมุดสักเล่ม แนะนำที่เป็นกริด จะได้แบ่งช่องง่าย โดยไม่ต้องขีด

2. เขียนวันที่ หลังเที่ยงคืนคือวันถัดไป ถ่างตาเขียนไว้อย่าลืมนะแม่

3. แบ่งเป็น2คอลัมน์ ซ้าย:แฝดพี่ ขวา:แฝดน้อง แบ่งแบบนี้ทุกรอบจะได้ไม่สับสน

4. เขียนเวลาที่เริ่มให้-เวลาให้นมเสร็จ (ปล.แต่ละรอบหมอแนะนำให้ไม่ควรเกิน30นาที)

5. จดข้อสังเกตเพิ่มเติมในแต่ละมื้อนมได้เลย เช่น ลูกถ่ายไหม สีสันอึเป็นยังไง

ข้อดีอีกอย่างคือ ถ้ามีคนช่วยป้อนในบ้างมื้อก็ให้เขาจดด้วย จะได้รู้ว่าลูกได้กินแล้วค่ะ

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เรื่องเกิดที่บ้าน #lifehacksง่ายๆ #แม่แฝด #แม่หลังคลอด