The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วิธีนี้เราได้มาจากดูสัมภาษย์คุณ ทิม พิธา
แบะส่วนตัวเราก็ใช้วิธีนี้บ่อยๆ แต่เอามาดัดแปลง
ปกติเราจะเขียนในไอแพด
แต่วิธีนี้ให้เขียนใส่กระดาษ แล้วฉีก แล้วทิ้ง จริงๆ
มันอิมแพคมาก
Brain Dump 💖
1. เขียนสิ่งที่คิด รู้สึก ลงในใบกระดาษ
2. จากนั้น ฉีก
3. ทิ้งลงถังขยะ
ส่วนที่เราเพิ่มเติม
การชื่อชมตัวเอง
1. เขียนสิ่งที่เราชื่นชม ในตัวเอง
ยิ่งมากเท่าไหร่ได้ยิ่งดี (แรกๆจะเขียนไม่ออก 555แปลกดี)
2. เก็บโพสอิทนั้นไว้ รวมไว้ในที่ที่นึง หรือแปะไว้ที่ผนังบ้านก็ได้
แต่อาจจะเยอะไป เป็นไปได้ก็ แปะในทุกวัน เสร็จจบวันก็เอาออก
แล้ววันถัดไปก็เขียนชม แล้วแปะใหม่
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟
เราทำแล้วเรารู้สึก : ดีขึ้นมากๆ กับตัวเอง เราสดชื่นขึ้น
ดีขึ้น ไม่หดหู่ พร้อมเริ่มต้นวันมากๆ
✅ แจกทริค : ตอนเขียนความรู้สึกลบ แล้วฉีก ให้พูดปลอบตัวเอง เหมือนปลอบเพื่อนคนนึง ว่าเราผ่านปัญหาในใบนั้นๆไปได้แน่นอน อย่างไร ด้วยก็ดี ไม่น่าเชื่อว่า ดีขึ้นมากๆ
เอาไปลองทำแล้วมาเล่าให้ฟังด้วยนะ เผื่อมีประโยชน์
#พัฒนาตัวเอง #เรื่องใจฟู #คหสต #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #ชีวิตคือการลงทุน