ชาเขียว ช่วยลดน้ำหนัก😱💯🍵 เคล็ดลับนางแบบระดับโลก

วันนี้ฟางจะมาเล่าถึงประโยชน์ของชาเขียว (𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐚)🌱✨

เครื่องดื่มที่ใครๆก็ต้องรู้จัก

แล้วชาเขียว ช่วยลดน้ำหนักจริงหรอ❓

คำตอบคือ จริงค่าาา แต่ต้องดื่มให้ถูกวิธีน้าาา✅

ประโยชน์ของชาเขียวววววว

1️⃣ ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

2️⃣ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและไขมัน จึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย

3️⃣ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด

4️⃣ ช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์ สดชื่น

5️⃣ ช่วยเพิ่มแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้

6️⃣ ลดแบคทีเรียในช่องปาก

จากประโยชน์ข้างต้นที่กล่าวมา สรุปได้ว่าชาเขียวช่วยมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเพราะมีสารแคททีชิน ที่ช่วยเพิ่มพลังการเผาผลาญไขมัน และชาเขียวมีพลังงานต่ำ ดื่มได้ทุกวันเลย

ขนาดนางแบบระดับโลกอย่างเคนดัล เจนเนอร์ ยังดื่มชาเขียวอุ่นๆ เป็นเคล็ดลับในการลดและควบคุมน้ำหนักของเธอเลยน้าาา😱💯

🫶🏻วิธีดื่มชาเขียวให้ถูกวิธี เพื่อช่วยลดน้ำหนัก✨

• ใช้ใบชาตากแห้งประมาณ 1 - 1.5 ช้อนชา

• ชงกับน้ำอุ่น (ไม่ผสมนมหรือน้ำตาลน้า)

• กรองใบชาออกให้เกลี้ยงงงง

• พร้อมดื่ม🍵

⚠️คำแนะนำ

1.)ไม่ควรดื่มชาเขียวช่วงเย็นน้า เพราะชาเขียวมีสารคาเฟอีน จะทำให้ไม่ง่วง กลางคืนไม่หลับเอาได้น้า

2.) แนะนำดื่มตอนเช้า ตื่นนอนขึ้นมาแล้วชงดื่มเลย เพียงแค่วันละ 1 แก้วเท่านั้น ก็จะได้รับประโยชน์ของชาเขียวเต็มๆ

พิกัด แอพส้ม🧡

เพื่อนๆสะดวกชาเขียวแบบใบสดตากแห้ง หรือแบบผงมัจฉะก็ได้หมดน้า

🙌🏻อ้างอิงและข้อมูลเพิ่มเติม

💖เคล็ดลับการดื่มชาเขียวของเคนดัล

#งบน้อยก็ปังได้ #ประโยชน์เยอะ #ลดน้ำหนัก #เผาพลาญไขมัน #ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน #สุขภาพดี #สุขภาพ #พุงยุบ

#healthydiary