ความต้องการหาย หลังจากมีลูก 😰

ทั้งฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป ความเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงลูก ทุกอย่างมันเหนื่อย มันเพลีย มันยากไปหมด สามีอยากจะกอดก็กอดกลับ เป็นแบบนี้ทุกที !

เหมือนคุณหมอปิดสวิตซ์ไปพร้อมกับตอนคลอดเลยเลย เย็บปิดไปพร้อมแผลแล้ว 😂

💁🏻‍♀️ อย่างแรก เราควรทำความเข้าใจกับเรื่อง “ฮอร์โมน” ก่อน

ฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงในช่วงตั้งครรภ์จะเปลี่ยนแปลงมาก จนอาจส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ เช่น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้ช่องคลอดแห้ง และมีน้ำหล่อลื่นน้อย เวลามีเพศสัมพันธ์จึงอาจรู้สึกเจ็บ จนไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ ส่วนในเพศชาย มีงานวิจัยที่พบว่า เมื่อกลายเป็นคุณพ่อ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเพศชายจะลดลง และยิ่งถ้าคุณพ่อมือใหม่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจลดลงเรื่อย ๆ จนส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงเช่นกัน

แก้ไขยังไงดี

1️⃣ กอด แสดงความรักต่อกันให้

มีงานวิจัยออกมาแล้ว ว่าการกอดกันสักพักช่วยให้จิตใจสงบลง และ ฮอร์โมนแห่งความรักจะหลั่งออกมา ทำให้หายเครียดและอารมณ์สมดุล

2️⃣ พูดคุยกันอย่างเข้าใจ ไม่โจมตีด้วยคำพูด

เพื่อหาทางออกร่วมกัน เช่น นัดวันล่วงหน้า หาออฟชั่นเสริม ชุด เจล หรือใดๆ 😆

หรือถ้าแย่จริงๆแนะนำปรึกษาคุณหมอจะดีที่สุดค่ะ

3️⃣ หาคนช่วยเลี้ยงลูก

สำคัญมากนะ พอเรามีคนช่วยเลี้ยงลูก เราเครียดน้อยลง มีเวลาพักมากขึ้น อารมณ์ของเราก็จะดีขึ้น

4️⃣ เข้าใจรูปร่างของคุณแม่

หลังคลอดจะอ้วน ก็เป็นเรื่องปกติ เราค่อยๆลดกัน กลับมาดูแลตัวเอง จะได้มั่นใจมากขึ้น ที่สำคัญสามีงดล้อเลียนภรรยาด้วยนะคะ

สรุป : เป็นปกติที่อารมณ์จะหดหลังคลอดค่ะ เราพูดคุยกับคู่รักตรงๆโดยไม่ใช้อารมณ์ แล้วหาทางออกร่วมกันอย่างพอดีนะคะ 🥰

#ชีวิตคู่ #สตอรี่ของคนมีลูก #ชีวิตหลังแต่งงาน #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #คู่รัก #ความสัมพันธ์ #แชร์ประสบการณ์ #ความรักความสัมพันธ์ #ความสัมพันธ์