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水泳は左右対称の動きが多くバランスよく体を動かすことができるので体を歪めにくく良い有酸素運動になります。
そして適度な冷たさは肩甲骨に良い刺激を与えます。
バランスよく筋肉がつくことで全身の代謝がよくなり脂肪燃焼効果もアップしますよ🙌
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