Kek Sayur Dada Ayam, rendah kalori❗️

Kek Sayur Dada Ayam 🤤 | Makanan rendah kalori yang sihat, satu kemestian untuk sarapan pagi❗️

Disyorkan untuk sarapan pagi karna mudah🤩. ​​Hanya masukkan sayur kegemaran awak ke dalam puri dada ayam dan aduk, kemudian masukkan ke dalam kuali selama 10-15 minit! Bukan sahaja sesuai untuk orang yang malas, ia juga sesuai untuk ibu-ibu yang ingin menyediakan sarapan pagi untuk anak-anak, ingat untuk mencubanya, pasti super puas selepas makan‼️👀

🌟Bahan-bahan: 1 keping dada ayam, 1/3 lobak merah, beberapa sayuran beku cepat

🌟Perasa: kicap, sos tiram, lada hitam, tepung

1️⃣ Kisar dada ayam menjadi puri. Saya cadangkan supaya awak memotong menjadi kepingan kecil dahulu dan kemudian memotong agar lebih mudah untuk beroperasi

2️⃣ Potong lobak merah juga, kemudian campurkan puri daging dengan berbagai sayuran. Jagung beku dan kacang hijau yang saya gunakan agak kecil, jadi saya masukkan sahaja ke dalam mangkuk.

3️⃣ mangkuk + 1 sudu besar kicap, 1 sudu besar sos tiram, setengah sudu besar serbuk lada hitam, 2 sudu besar tepung, aduk rata dan biarkan seketika

4️⃣ Bentuk daging cincang yang telah dicampur menjadi patty dan goreng dalam api perlahan selama 10-15 minit. Ingat untuk terbalikkan beberapa kali, supaya tidak mudah melekit dan goreng sehingga keduanya eperangan, barulah boleh keluarkan dari pinggan hidangan.

Awak boleh taburkan sedikit lada hitam ketika makan, supaya rasanya sedap dan akan menjadi lebih baik~~

#dadaayam #makanansihat #sarapan #masakanmudah #foods