Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มาอัพเดทมื้อเช้าที่ทานบ่อยๆ ช่วงนี้ค่าา
ได้อโวคาโดแบบสุกกำลังกินมาพอดีเลย เหมาะมากๆ
เลยมาทำเมนูโปรตีนปั่น ในมื้อเช้า แบบสารอาหารเพียบ
ไขมันดีจุกๆ โปรตีนแน่น อิ่มท้องแน่นอน
วัตถุดิบ 6 อย่าง ตามนี้ค่า
(1) อะโวคาโด ครึ่งลูก
(2) เนยถั่ว (ไม่หวาน) ครึ่งช้อนโต๊ะ
(3) เมล็ดเชีย 1 ช้อนชา
(4) เมล็ดเฟล็กซ์ 1/2-1 ช้อนชา
(5) โปรตีน 1 สกูป
(6) นม 1 กล่อง
ปั่นทุกอย่างให้เข้ากัน ง่ายๆ เหมือนเดิมเลยค่าา
เท่านี้ก็ได้มื้อเช้าที่พร้อมด้วยสารอาหารที่มีประโยช์เต็มๆ✨
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #30บวกไม่สะดวกแก่ #30บวกดูแลตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารสุขภาพ #โปรตีนพืช #คลังเครื่องดื่ม #เมนูสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8