⚠️4 FAKTA DIET ALA WENDY REDVELVET, TURUN 5KG😱⁉️

hi girls! back with me elysse ♡ today’s post is about ⚠️4 FAKTA DIET YANG MUDAH KAMU TIRU ALA WENDY REDVELVET, AUTO LANGSING TURUN 5KG SEHARI AJA 😱⁉️

👧🏻 Body Information:

TB: 165cm

BB: 42kg

♡ details:

1. Sarapan dengan jus apel & seledri

Wendy RedVelvet sarapan pada pukul 7 pagi in suka sarapan dengan jus apel & seledri (green detox). Bukan tampa alasan, Wendy mengonsumsi kedvanya ini karena mengandung 0% kolesterol & lemak total. Selain itu, buah apel & seledri jg dapat memberikan berbagai nutriss yg diperlukan tubuh untuk tetap sehat!

2. Menghindari konsumsi steak

Wendy RedVelvet telah mengurangi mengonsumsi Steak dalam makanannya sejak tahun 2020 silam. Padahal, dulunya Wendy sangat menyukai daging tersebut. Kini ia hanya fokus mengonsumsi sayuran 8 beberapa daging puti pilihan saja!

3. Favoritnya adalah mixed vegetables

Wendy RedVelvet suka menjadikan mix vegetables atau salad menjadi snack sekaligus dinnernya. Kandungan nutrisi serta kalori rendah yg terdapat dalam salad bisa jadikan sebagai asupan makanan saat diet. Namun, hindari menggunakan topping atau saus yg mengandung lemak seperti keju yaa!

4. Olahraga agar tubuh tetap ideal

Workout di gym adalah olahraga favoritaya.

Meskipun Sibuk. Wendy RedVelvet menyempatkan Waktunya untuk pergi ke gym. Wendy pergi ke gym 4 sampai 5x dalam seminggu untuk menjaga agar tubuhnya tetap ideal!

#Kpopidol #kpopers #DietJourney #dietuntukweightloss #dietgampang #dietfood #healthylifestyle #healthyfood #15DaysHealthier #myglowupjourney