RAHASIAKU AGAR TETAP KONSISTEN BEROLAHRAGA🤩💪🏻❤️✨

hi girls! back with me elysse ♡ today’s post is about DETOX BADAN SELAMA SEMINGGU CARAKU AGAR TETAP KONSISTEN BEROLAHRAGA 🤩💪🏻❤️✨

👧🏻 Body Information:

TB: 165cm

BB: 42kg

♡ details:

1. Selalu tracking perubahan

Cobalah untuk track jadwal olahraga kamu & selalu catat perubahan yang kamu dapatkan tap minggu baik secara fisik maupun batin! Cara ini cukup efektif untuk membuat aku terus termotivasi & konsisten untuk berolahraga. Nah, fungsi dari tracker workout schedule ini sendiri adalah untuk mengukur reaksi tubuh saat berolahraga seperti calorie tracker, heart rate monitor atau bahkan untuk menampilkan sleep schedule monitor

2. Ajaklah komunitas penyemangat

Ajaklah teman terdekat, keluarga atau siapapun yang memiliki minat & semangat yang sama untuk berolahraga! Berolahraga bersama lebih menyenangkan & semangat daripada olahraga sendiri

3. Beri reward pada diri

Disini aku biasanya beli rewards berupa barang yang berkaitan dengan olahraga seperti tas gym, baju olahraga, celana & etc. Yang bisa buat aku lebih pede & semangat untuk berolahraga

#15DaysHealthier #myglowupjourney #glowupjourney #glowupwithlemon8 #glowupchallenge #glowuptips #konsistenolahraga #konsistendiet #MyDietLog #glowuptransformation