3 MAKANAN YG PERLU DIJAUHI AGAR DIETMU TDK GAGAL ♡

hi girls! back with me elysse ♡ today’s post is about LAGI DIET? JANGAN SAMPAI KAMU TERAPKAN 3 MINDSET SALAH INI YAA! ✨

👧🏻 Body Information:

TB: 165cm

BB: 42kg

♡ details:

🤍 makanan cepat saji (fast food)

makanan cepat saji mengandung kalori & lemak tinggi melebihi yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan ini menyebabkan peningkatan hormon lapar yang cenderung membuat orang makan berlebihan.

🤍 makanan manis

selain mengandung kalori & lemak yang tinggi.

Makan manis secara berlebihan dapat meningkatkan sel-sel lemak yang menyebabkan berat badan naik & menggagalkan diet kita.

🤍 gorengan

makanan yang digoreng mengandung lebih banyak kalori & lemak daripada yang tidak digoreng.

Memakan dalam jumlah banyak dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

i knoww ga gampang untuk nge cut 3 tipe makanan ini saat sedang diet but pastikan untuk menguranginya satu per satu yaa karena kalau ga diet kamu bisa gagal total percaya aku cuz it’s all based on my experience so, semangatt guyss!! 💋🖤

#MyDietLog #mydietjourney #mydietstory #15DaysHealthier #dietsehat #dietgampang #dietpemula #diettips #healthylifestyle #healthytips