SCARY FACTS BOUT ADDED SUGAR

Let's check 'em out!

⚠️ Obesitas

⚠️ Diabetes tipe 2 ➡️ resistensi insulin

⚠️Penyakit jantung ➡️ tekanan darah tinggi, peradangan

⚠️Gigi rusak ➡️ asam yang mengikis enamel gigi

⚠️Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFDL) ➡️ penumpukan lemak di hati

⚠️Bikin ketagihan ➡️ gula memiliki sifat adiktif

⚠️Hidden sugars ➡️ ditambahkan ke dalam makanan olahan dan kemasan, bahkan pada produk yang nggak berasa manisnya

⚠️Zero calories ➡️ berkalor tapi nggak memiliki nutrisi penting

⚠️Pengaruh ke kesehatan mental

⚠️Resiko kanker meningkat

⚠️Efek penuaan ➡️ proses glikasi (molekul gula berikatan dengan protein dan merusak kolagen dan elastin pada kulit)

⚠️ Hidden sources

Be aware for your health sake ya guys!