La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
Hai Lemon8 friends, back here with me. Hampir semua orang mengalami fase dimana kalian tiba-tiba malas melakukan sesuatu. Nah, biar kalian nggak keterusan malasnya, aku kasih solusi sebuah aturan yang bisa kamu terapin nih. Namanya 5 seconds rule. Penasaran aturannya seperti apa? yuk baca sampai selesai ☺️
✨ Apa itu 5 Seconds Rule?
Metode 5 seconds rule dicetuskan oleh Mel Robbins.
Menurutnya, metode ini berupa metacognition yang berarti ini adalah cara untuk mengelabui otak kita untuk mencapai satu tujuan.
✨ Langkah-Langkah Menerapkan 5 Seconds Rule
• Mulai hitung mundur dari 5-4-3-2-1
• Ketika berhitung kamu akan memfokuskan diri pada tujuan
• Saat sampai di angka "1" kamu harus menggerakkan badan untuk beraktifitas
✨ Tips Menerapkan 5 Seconds Rule
1. Paksa Diri
Ada saatnya ketika otak memberi sinyal untuk bermalas-malasan. Nah, saat itu pula kamu harus memaksakan diri untuk melakukan kegiatan walaupun bukan tujuan utamamu.
2. Pahami Perasaan
Perasaan atau insting adalah sebuah dorongan yang hanya bisa dirasakan oleh masing-masing orang.
Terutama ketika kamu merasa ada hal yang harus kamu kerjakan dan waktu pengumpulannya semakin dekat seperti pekeriaan atau pr sekolah.
#Lemon8 #lemon8sharing #lemon8creator #lemon8indonesia #lemon8info #prokrastinasi #selfdevelopment #selfmotivation #selfgrowth #Selfcare