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「スキンケア何使ってますか?」「美肌の秘訣は?」の質問を多く頂くので、今現在のスキンケアをご紹介します✨️
もう何年になるだろう…ずっと続けているのは『朝のビタミンC』
■メラニンの生成抑制
■コラーゲンの産生促進
■しみ・しわの改善
■紫外線の光老化の予防改善
ビタミンCは肌のコラーゲンを合成し肌のダメージを与える活性酸素を抑えるので肌荒れを防いでくれる!
メラニン色素の沈着も防ぐので、しみ・そばかすを防ぐ他、ニキビやニキビ跡改善も期待大なんです!昔は顔面ニキビ面で「ボツボツ」のあだ名があった私も綺麗になりました!
続いて『夜のレチノール&ナイアシンアミド』
■肌荒れ予防
■肌のバリア機能サポート
■シワの改善
■潤いとハリ
■シミそばかす予防
■過剰な皮脂分泌の抑制
■美白ケア
■ハリや弾力を与える
レチノールとナイアシンアミドは別々で売られてることが多い中、ダーマレーザーは2つもはいってる!(歓喜)
しかもナイアシンアミド25%とか目ん玉飛び出るほど高配合(歓喜歓喜)
これを使うと翌朝の肌のハリやツヤ感が明らかに違う😤大容量バージョンがほしい…
後、生活する上で意識していることは
●糖質・脂質・刺激物多く含む食品を食べすぎない。
●食物繊維たっぷりの食事を心がける。
●ヨーグルトを食べる。
●野菜が足りないなら青汁を飲む。
●肌に触れない
●オイルクレンジングは乳化させてから流す
●紫外線対策の徹底
●ストレスを発散
などです!
最初から全てできたわけではなく、1つずつ『できること』を増やして今に至ります。
なので、全部やらなくちゃ💦と自分を追い込みすぎず、ゆっくり慣らしてできることを増やしていけばいけばOK✊ ̖́-
せっかく綺麗になることをしているのに、それがストレスや重荷になるのは❌
「今日は○○ができた!」「明日はこれも意識してみよう!」と楽しみながら綺麗になろー!☺️✨️
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