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\ 糖質0麺アレンジレシピ /
40kg痩せた私の相棒『糖質0麺』!
仕事でクタクタ、そんな時でも水切るだけでパパっと食べられる糖質0麺はほんとに強い味方😭🍽
スーパー、食品を置いてるドラスト、ネットなんかで買えるよ〜!
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«しらすと大葉のパスタ»
✍️材料
糖質0麺1袋
しらす…お好み
大葉…お好み
ニンニク…2cm
麺つゆ…大1
オリーブオイル・小1
🍽作り方
袋に調味料と水気を切った糖質0麺を入れ味付け。お皿にもって、しらすとちぎった大葉をトッピング。卵黄+黒胡椒も合うよ!
«ツナと塩昆布のパスタ»
✍️材料
糖質ゼロ麺1袋
ツナ…1袋
塩昆布…大1
ねぎ…お好み
オリーブオイル…小1
(オイル入ツナの場合はなし)
🍽作り方
袋にネギ以外と水切りした糖質ゼロ麺を入れて味付け。お皿に盛ったらネギをお好みでトッピング。
«明太子バタマヨパスタ»
✍️材料
糖質0麺…1袋
明太子…1本
バター…小1
白だし…大1
マヨネーズ…大1
ネギ…お好み
🍽作り方
明太子の薄皮とる。袋にネギ以外と水切りした糖質ゼロ麺を入れて味付け。お皿に盛ったらネギお好みでトッピング。
«魚介風つけ麺»
✍️材料
糖質ゼロ麺…1袋
★にんにく…2cm
★水…150ml
★鶏がら素…小1/2
★ラカント…小1/2
★だしの素…小1
★ごま…お好み
🍽作り方
★はつけダレ!混ぜておく。水気を切った糖質0麺を盛り、お好きなトッピングを!
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