＼肩まわり／細くしたい人

おはようございます😊

より詳しい内容はオンラインレッスンで

やっております🥰気になる方は

こちらより✨

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今日は

首〜肩にかけてのモリッと感の解消💪

私はいまも課題ではありますが

昔はもっと盛り上がっていました🥸

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そのせいで年齢より老けて見えたり

背中が大きく、広くたくましく見えたり💦

姿勢で損するのは嫌ですよね😵

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そしてそんな見た目だけではなく

首や肩のコリ、頭痛や吐き気、

倦怠感などの身体の不調につながるので

デスクワークの方や同じ姿勢が続く方は特に💡

こまめに取り入れてあげてください💁‍♀️

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それでは！

今日も良い一日をお過ごし下さい(^^)

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初めてご覧頂いた方へ👇

エミです☺️インストラクターをしてます。

10代の頃からこれまでいろんなダイエット法を試し

常に体重を落とすことばかりに囚われて、

過食や不眠、運動強迫、リバウンド…等、

数々の失敗や辛い経験もしました。

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それによる生理不順、骨密度低下など

健康を損なってしまった経験もあります🙇‍♀️

（このへんのことはハイライト：質問箱に載せてます☺️

ラジオのstand.fmでも話しています📻

良ければご覧ください！）

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大切なのは体重ではなくボディラインや姿勢

と納得してからは、自分の心地よい身体に安定し

ずいぶん生きやすくなりました^ ^

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体重を落とすことだけに囚われる人、

辛いダイエットに苦しむ人が

少しでも減ってくれたら良いなぁと思います🕊