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👇夕方、ヘルシー簡単映えレシピ投稿してます🥢
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優秀すぎる✨
5分レシピ✌️
梅ドレッシングのヘルシー長芋サラダです🥢
長芋は
株式会社まつの さま
【材料】4人分___________________
・長芋 220g
・きゅうり 1/2本
・ミニトマト 4個
・白胡麻 トッピング 適量
・刻み海苔 トッピング 適量
[梅ドレッシング]
・めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
・梅干し(種抜き)8g(中1個)
・お酢 小さじ1
・ごま油 小さじ1
【作り方】___________________
① ドレッシングの材料を混ぜる。
②カット
・長芋▶️1.5cm角
・きゅうり▶️1cm角
・ミニトマト▶️半分
・梅干し▶️叩いてみじん切り
③全ての食材とドレッシングをボールで混ぜて盛り付ける。
④刻み海苔と白胡麻をトッピングする。
【ポイント】___________________
🔹甘くない梅干しが美味しいです♪
🔹ダイエット中にも🙆♀️
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🥄レシピプロデューサー
ファスティングアドバイザー
株式会社まつの 公式アンバサダー
🥣つくレポ、励みになります♪
タグ付け、メンション嬉しいです♡
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