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👇夕方、ヘルシー簡単映えレシピ投稿してます🥢
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卵とごま油の相性が抜群です🥰
お子様も食べやすい優しいお味のおにぎりです♪
【材料】___________________
6個分
・炊いたご飯 420g
・しらす 55g
・ごま油 小さじ1
(たまご液)
・たまご 1個
・白だし 小さじ1
・塩 ふたつまみ
【作り方】___________________
①ご飯にしらすを混ぜておにぎりの形に握る。
②たまご液を混ぜる。
③フライパンにごま油を入れて弱火〜中火でおにぎりの表面を全て焼く。
④焼き目がついてきたらたまご液を全体にハケで塗る。
弱火で転がしながら全体を塗って焼く。
こんがりしてきたら完成。
【ポイント】___________________
🔹余ったたまご液は卵を足して卵焼きにして食べてます🥢
🔹おにぎりの向きを揃えて一定間隔に盛り付けると美しい仕上がりになります♪
🔹おかずがない時に🙆♀️
これとお味噌汁があればもう最高🥰
黄金の味をお楽しみ下さい✨
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🥄レシピプロデューサー
ファスティングアドバイザー
🥣つくレポ、励みになります♪
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