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背中もお腹も一気に痩せる
他の1分トレはこちら👉@えま|リバウンドさせないプロ
トレーニングって色々やらなきゃ
いけなくて大変…
なんて思ってない??
このトレーニングで解決✨
1つの動きで背中にもお腹にも効くから
何個も何個もトレーニングやらなくてok👌
テレビ見ながらでも、
帰宅後すぐでも、
いつでもできちゃうから最高💓
ポイントは肩甲骨をしっかり動かすこと💡
まずは1日30回から始めていこう!
@えま|リバウンドさせないプロ ←他の簡単トレもあるよ❣️
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初めまして!えまです!
ここまで読んでくれてありがとう🩷
私はずっと糖質制限やバナナダイエットなどの
流行りのダイエット方法で「8年間」も
痩せてはリバウンドを繰り返してきました😱💦
でもそれは、知識が無かったから😭
リバウンド・痩せられない・続かない
正しい知識があれば皆んな痩せられるんです🤗💓
アラサー/165cm / MAX65kg→54kg
「変わらない体重にイライラする」
「鏡に映る自分に落ち込む」
こんな悩みともおさらばしちゃお👋
❣️DMでダイエット相談受付中❣️
・おやつって食べていいの?
・運動ってなにすればいいの?
何でも聞いてちょ✌️🩷