Wajib tahu! 4 jenis bawang yang ada dirumah

Hallo guys...

Kita berkenalan dengan 5 jenis bawang yang wajib banget nih ada dirumah karena setiap masakan kbanyakan menggunakan bawang"an ini

🧄Bawang Putih

Bawang Putih kaya akan vitamin, zat besi, magnesium, kalium, natrium, fosfor, dan seng. Gunanya, dapat menjaga kesehatan tulang, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

🧅Bawang Merah

Bawang Merah mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan. Misalnya, potasium, yang berperan dalam mencegah tekanan darah tinggi. Lalu, ada sulfur yang mampu mengurangi diabetes. Tidak lupa karbohidrat, air, dan serat, yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisimu setiap hari.

🧅Bawang Bombay

Bawang Bombay memiliki banyak kandungan antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat lainnya yaitu mencegah diabetes, menjaga kesehatan gigi dan mulut, mengobati alergi, mencegah osteoporosis, serta asma.

🧅Bawang Bombay Merah

Bawang Bombay Merah & Bawang Bombay Biasa memiliki jenis nutrisi dan manfaat yang sama. Keduanya mengandung kalori yang rendah sehingga cocok untuk digunakan dalam menu diet, serta mengandung serat, vitamin C, flavonoid, fosfor, kalsium, serta potasium dalam jumlah yang sama. Bedanya pada rasa, rasa pada bawang bombay merah sedikit lebih kuat dan tajam dibanding bawang bombay putih.

Follow untuk tips dan resep lainnya

#Bawangputih #bawangmerah #bawangbombay #tipsntrick #lemon8tips #lemon8review #lemon8indonesia #tipslemon8 #tips #editingtips