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\ 新米ママでもマネして簡単に作れるレシピ /
✿作りおき*フリージングで時短
✿どうせ作るなら栄養満点
✿レパートリーが少ないを解決!
1y👶🏻7y👦🏻9y🐶
頑張ってるママを全力応援💕
ママだってラクしたっていいんだをモットーに🫶
作ってみたいと思ったらぜひ〖❤️〗を🩵💙💜
コメントもお待ちしてます👌🏻 ̖́-
『保存』すると見返す時便利です😊
毎日ママお疲れ様😘
サバってめちゃくちゃ栄養満点って知ってた?
良質なタンパク質はもちろん、DHA.EPA.カルシウム、鉄・ビタミンD!こんなに沢山
缶詰なら手軽に使えて楽ちん!
⚠️ポイント⚠️
サバを初めて食べる時は少量から試し、アレルギーには気をつけてください!
フリージングトレー 25ml✕ 8個
材料
サバ缶(水煮) 1缶
玉ねぎ 40g
人参 30g
★トマトペース 1本
★水 180ml
片栗粉 大さじ1
作り方
①野菜をみじん切りにしてラップをし600W3分チン
②サバは湯通しして大きな骨は取り除き身をほぐす
③鍋に①.②と★を入れ野菜がさらに柔らかくなるまで煮る
④煮えたら水溶き片栗粉を入れとろみがついたらできあがり
最後まで見てくれて
ありがとうございます😊
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新米ママでも作れちゃう
簡単なものしか作らない離乳食を発信中♡
✿作りおき、フリージングで時短
✿どうせ作るなら栄養満点
✿レパートリーが少ないを解決
ママの楽を優先に離乳食を作っていきましょう🐣
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@ekun.mama_gohan
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