5 Ways To Deal Stress At Work

Hello guys. Eisya here 👋🏻 Today i nak share how i deal with stress at work. Siapa dekat sini yang kerja tak pernah rasa stress kan? kita semua manusia biasa and kita mesti akan lalui benda macam ni. I pula jenis kerja hadap PC je manjang memang sakit kepala tau and power spect i pun makin tambah doh 😭 Bila dah jadi macam ni memang rasa stress sangat. How i deal with this situation? Caranya senang je tau.

Firstly i memang kaki jalan punya orang, every weekend i akan taking a walk and going outside! I tak kisah i penat ke tak penat asalkan kita dapat tengok outdoor kejap pun okay. Sebab cara i nak kurangkan stress salah satunya dengan pergi berjalan ☝🏻

Then, bila ada masa lapang sikit i akan exercise. Jogging would be nice. Biar penatkan sebab i nak cukup tidur malam tu. Dah cukup tidur baru best less stress tau.

Next if ada concert ke even i akan go to the concert/even. Bila kita dengan environment tu i swear segala masalah you atau stress you dekat tempat kerja akan hilang!

If you nak relax your body invest your body with chinese medicine or massage ke. It would less your stress bila badan pun rasa relax. I gurantee this sebab after i buat treatment chinese medicine hilang segala sakit kepala i tau. Insomnia i pun makin kurang. Sumpah lurveee.

Lastly, taking a quick breaks. If you rasa terbeban dengan kerja dekat tempat kerja its okay to rest. Akan ada satu hari kita akan rasa burn out. Try to rest atau minta cuti supaya kita dapat atasi masalah stress!

I hope this post will help you guys to deal stress at work okieee! Semoga bermanfaat 💗✨

#janganstressstress #stressfree #stressrelease #workinglife #worktips #selflove #selfdevelopment #personaldevelopment #lifesharing #tipsandtrick